Ίσως όλοι συμφωνούν ότι τα επιτεύγματα, η επιτυχία και το βιοτικό επίπεδο γενικότερα εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τις νοητικές ικανότητες και την ικανότητα να τις χρησιμοποιείς τη σωστή στιγμή και στο σωστό μέρος. Για να βρείτε δουλειά, θα πρέπει να αναπτύξετε τη σκέψη και τη μνήμη σας κατά τη διάρκεια της μαθησιακής διαδικασίας. Για να επιτύχετε αποτελέσματα στη δουλειά, πρέπει να χρησιμοποιήσετε στο μέγιστο τις πνευματικές σας ικανότητες κ.ο.κ.
Αλλά δεν τα καταφέρνουν όλοι, και ακόμη και οι επιστήμονες δεν μπορούν να απαντήσουν τι διακυβεύεται. Δεν είμαστε όλοι γεννημένοι ιδιοφυΐες και το επίπεδο νοημοσύνης είναι επίσης ένας αμφιλεγόμενος παράγοντας, επειδή οι πιο έξυπνοι άνθρωποι δεν μπορούν να λύσουν θεμελιώδη προβλήματα στη ζωή. Και για τι μπορούμε να μιλήσουμε εδώ αν σήμερα δεν υπάρχει καν απάντηση στο ποιο ποσοστό του ανθρώπινου εγκεφάλου έχει μελετηθεί; Διαφορετικές ομάδες επιστημόνων δίνουν διαφορετικούς αριθμούς. Είναι γνωστό ότι απέχουμε πολύ από το να χρησιμοποιήσουμε πλήρως τις δυνατότητες του εγκεφάλου μας.
Ωστόσο, αν θέλετε να αυξήσετε τη μνήμη και την προσοχή σας και να αυξήσετε τις δυνατότητες του εγκεφάλου σας, μπορείτε να καταφύγετε σε μερικές απλές μεθόδους. Σε αυτή την περίπτωση, το πιο σημαντικό πράγμα είναι η επιθυμία και η συμμόρφωση με τις οδηγίες. Αυτό ισχύει τόσο για τη λήψη φαρμάκων όσο και για την αύξηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας χρησιμοποιώντας φυσικές μεθόδους.
Αιτίες επιδείνωσης της εγκεφαλικής λειτουργίας, της μνήμης και της προσοχής
Πριν χρησιμοποιήσετε μεθόδους για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου, θα πρέπει να κατανοήσετε τους λόγους της επιδείνωσής του. Αυτά περιλαμβάνουν τους ακόλουθους παράγοντες:
- όγκοι εγκεφάλου?
- τραυματικές εγκεφαλικές βλάβες?
- υπέστη εγκεφαλικό?
- εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα λόγω μιας σειράς άλλων ασθενειών.
- παθολογίες των εσωτερικών οργάνων.
- κακές συνήθειες, συμπεριλαμβανομένου του καπνίσματος, της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ ή ναρκωτικών.
- συνεχής έλλειψη ύπνου και άγχος.
- υπερβολικό ψυχολογικό στρες?
- αποτελέσματα της αναισθησίας?
- αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία·
- Κατάθλιψη.
Όποιοι και αν είναι οι λόγοι για τη μείωση της ενεργού εγκεφαλικής λειτουργίας, δεν είναι σε καμία περίπτωση ο κανόνας. Σε κάθε περίπτωση, πρόκειται για μια παθολογική κατάσταση που απαιτεί άμεση και ενεργή αντιμετώπιση.
Αξίζει να σημειωθεί ότι φάρμακα που βελτιώνουν την εγκεφαλική δραστηριότητα μπορούν να ληφθούν ακόμη και με απότομη αύξηση του ψυχολογικού στρες. Για παράδειγμα, όταν μαθαίνετε ή κατακτάτε μεγάλο όγκο νέων πληροφοριών. Όχι μόνο μπορούν να βελτιώσουν τις μαθησιακές επιδόσεις, αλλά μπορούν επίσης να εξασφαλίσουν την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου στο μέλλον. Εξάλλου, μετά από σοβαρό ψυχολογικό στρες, εμφανίζεται μείωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας, ακόμη και μια καταθλιπτική κατάσταση.
Σε ποιες περιπτώσεις μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα για τη βελτίωση της μνήμης;
Η επιδείνωση της μνήμης και της προσοχής δεν είναι μια θανατική ποινή, αλλά ένα «σήμα καμπάνας» ότι μπορείτε να αρχίσετε να καταπολεμάτε αυτό το σύμπτωμα. Το φαρμακείο πουλάει πολλά προϊόντα για τα οποία δεν απαιτείται συνταγή γιατρού. Ωστόσο, πρώτα αξίζει να εξοικειωθείτε λεπτομερέστερα με τα σημάδια που υποδεικνύουν την ανάγκη για μια τέτοια θεραπεία:
- Η αποχή είναι πιο συχνή.
- είναι δύσκολο να θυμόμαστε πληροφορίες.
- Τα ραντεβού χάνονται.
- υπάρχει απότομη πτώση στην απόδοση.
Υπάρχουν πολλά παρόμοια παραδείγματα. Κατά κανόνα, ένα άτομο συνειδητοποιεί ότι κάτι δεν πάει καλά στη ζωή του και ο λόγος για αυτό είναι η μείωση της δραστηριότητας, η αδυναμία συγκέντρωσης σε ένα πρόβλημα.
Ωστόσο, δεν πρέπει να καταφύγετε σε αυτοθεραπεία. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για την πτώση της εγκεφαλικής δραστηριότητας. Ίσως ο λόγος να βρίσκεται στη δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και η λήψη φαρμάκων για τη βελτίωση της μνήμης σε αυτή την περίπτωση είναι εντελώς άχρηστη, καθώς δεν έχουν κανένα αποτέλεσμα. Είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό που μπορεί να συστήσει την καταλληλότερη θεραπεία σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση.
Συνήθως, συνταγογραφούνται φάρμακα για τη βελτίωση της μνήμης και της προσοχής. Με τη συμβουλή ενός γιατρού, μπορείτε να τα αγοράσετε χωρίς ιατρική συνταγή. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, η πιθανότητα να πεταχτούν χρήματα πέφτει στο μηδέν. Μετά την αγορά του φαρμάκου, θα πρέπει να λαμβάνεται αυστηρά σύμφωνα με τη συνταγογραφούμενη συνταγή.
Πώς να βελτιώσετε τη μνήμη μετά την αναισθησία
Μετά από γενική αναισθησία, πολλοί παρατηρούν ότι απουσιάζει και οι ασθενείς αυτοί αναπτύσσουν εμφανή προβλήματα μνήμης. Αυτό μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην επικοινωνία με τους ανθρώπους και την επαγγελματική δραστηριότητα. Μπορείτε να περιμένετε έως ότου αυτές οι διαταραχές εξαφανιστούν από μόνες τους. Μερικές φορές αυτή η περίοδος είναι ένα ή δύο χρόνια, ανάλογα με το ψυχολογικό στρες και τη δραστηριότητα του ατόμου που υπέφερε από τις επιπτώσεις της αναισθησίας. Και μπορείτε να αρχίσετε να λαμβάνετε μέτρα για την αποκατάσταση της εγκεφαλικής λειτουργίας μετά την αναισθησία.
Πρέπει να σημειωθεί ότι εδώ απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Αποτελείται από τα εξής:
- Εκπαίδευση μνήμης, μπορείτε να θυμάστε αριθμούς τηλεφώνου και αριθμούς σπιτιών, να λύσετε σταυρόλεξα και παζλ.
- περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ· Πρέπει να περνάτε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα και να πίνετε περισσότερο νερό.
- Από τις λαϊκές θεραπείες, τα αφεψήματα από τριφύλλι και τα βάμματα από φλοιό σορβιών βοηθούν.
- Η μαύρη σοκολάτα διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών, οι οποίες μειώνουν τη λήθη. Μπορείτε να το φάτε άφοβα για τη σιλουέτα σας.
- Για να βελτιώσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου, θα πρέπει να λαμβάνετε φάρμακα που διεγείρουν την εγκεφαλική ροή αίματος, συμπεριλαμβανομένων των νοοτροπικών.
Ωστόσο, αυτά τα μέτρα δεν εγγυώνται άμεση βελτίωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας. Τα προϊόντα βοηθούν στη σταδιακή βελτίωσή του. Τα αισθητά αποτελέσματα θα χρειαστούν τουλάχιστον τρεις μήνες. Μετά την αναισθησία, χρειάζεται πολύς χρόνος για να επανέλθει η φυσιολογική εγκεφαλική δραστηριότητα. Κάνε λοιπόν υπομονή σε αυτή την περίπτωση.
Nootropics για τη βελτίωση της μνήμης
Τα νοοτροπικά είναι αποδεδειγμένα φάρμακα που διεγείρουν την εγκεφαλική κυκλοφορία, βελτιώνουν την προσοχή και τη μνήμη, ακόμη και μετά από αναισθησία, βοηθούν στη βελτίωση της πνευματικής δραστηριότητας και αυξάνουν την αντίσταση στην υποξία.
Αυτό το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με τη βελτίωση των ζωτικών διεργασιών των εγκεφαλικών κυττάρων και των μεταβολικών διεργασιών στο εσωτερικό. Επιπλέον, τα νοοτροπικά φάρμακα έχουν ειδική ψυχοδιεγερτική δράση.
Τα νοοτροπικά φάρμακα για τη λειτουργία του εγκεφάλου πρέπει να λαμβάνονται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού για την αποφυγή αρνητικών επιπτώσεων στο σώμα.
Ποια βότανα βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου;
Μπορείτε να πίνετε όχι μόνο φάρμακα, αλλά και βότανα που έχουν αποδειχθεί ότι είναι οι καλύτερες λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της μνήμης και της προσοχής. Αυτά είναι φυτά που μπορεί κανείς να δει σε κάθε πάρκο, δάσος ή χωράφι. Τα βότανα, τα φύλλα και τα άνθη αποξηραίνονται, μετά χύνονται με βραστό νερό, εγχύονται και μετά πίνονται ως τσάι. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα φυτά:
- Λαμβάνεται ένας συνδυασμός μυρτιάς και κράταιγου, αποξηραμένων φύλλων μυρτιάς, λουλουδιών και φύλλων κράταιγου.
- φικαρία;
- Ρίζα βαλεριάνας, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε το να ξεκουραστεί για 8 ώρες.
- Ρίζα ελεκαμπάνης, πρέπει να παρασκευάζεται με τον ίδιο τρόπο όπως η βαλεριάνα.
- ρίγανη, παρασκευασμένη ως τσάι.
- Αψιθιά, το βότανο χύνεται με βραστό νερό και εγχύεται για αρκετές ώρες.
- Τα κουκουνάρια πρέπει να εμποτιστούν σε αλκοόλ για δύο εβδομάδες, στη συνέχεια να πιείτε και να προσθέσετε λίγο στο τσάι.
- Coltsfoot, το γρασίδι ποτίζεται και πίνεται σαν τσάι.
- Brew and Take Collection #1 για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου. Θα πρέπει να πίνετε τσάι συνεχώς τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
Είναι καλύτερα να συμπεριλάβετε αυτές τις λαϊκές θεραπείες σε σύνθετη θεραπεία μαζί με τη λήψη φαρμάκων. Εάν έχετε μικρά προβλήματα μνήμης και προσοχής, μπορείτε επίσης να τα πάρετε μόνοι σας.
Dua
Το Dua είναι ένα είδος ισλαμικής προσευχής. Κάθε ένα από τα ντουά διαβάζεται σε μια ή άλλη κατάσταση ζωής. Περίεργο, αλλά υπάρχει και μια ντουέτα για τη βελτίωση της μνήμης. Οι οπαδοί του Ισλάμ είναι βέβαιοι ότι τέτοιες προσευχές βοηθούν στην επίτευξη του ενός ή του άλλου στόχου. Δεν είναι τυχαίο ότι η Dua για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου είναι πιο δημοφιλής από τη φαρμακευτική αγωγή στην Ανατολή.
Υπάρχει μια ντουά για συγκέντρωση, μια ντουά για την αύξηση της γνώσης, μια ντουά για να θυμάστε κάτι ή μια ντουά για να μιλήσετε καλά και γρήγορα.
Φυσικά, οι λαϊκές και θρησκευτικές θεραπείες για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου θα πρέπει επίσης να υποστηρίζονται από φαρμακευτική αγωγή. Επομένως, εάν έχετε προβλήματα μνήμης και προσοχής, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.